Semplici rimedi per smaltire l’acido lattico
Vi sarà capitato spesso, dopo un allenamento particolarmente intenso, di avvertire un dolore o un indolenzimento a gambe o braccia, anche con notevoli difficoltà di movimento. Una sensazione dovuta al cosiddetto accumulo di acido lattico, una sostanza prodotta dal nostro organismo che si intensifica in condizioni di carenza di ossigeno, a causa delle contrazioni dei […]